Тайцзицюань - китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Популярно как оздоровительная гимнастика. Это учение о взаимодействии полярностей: активности и пассивности, мужского и женского, связи с пространством, стихиями, сторонами света... 
Тайцзицюань исходит из того, что раз жизнь постоянно движется и меняется, то мы должны к этому приспособиться, при этом мы не должны быть жестко привязаны к нашему внутреннему центру, и в то же самое время ничто не должно нас выбить из него. Практикуя тайцзицюань, мы можем формировать сильный центр, устойчивость, и в то же самое время – открытый спокойный ум, гибкость и подвижность. Тайцзицюань напоминает медленное хождение, но с мягкими, плавными, округлыми движениями, выполняемыми медленно и точно. Сосредоточенный ум управляет текучими пластичными движениями, это своего рода «медитация в движении».
Тайцзицюань дает нам возможность научиться действовать наилучшим образом, не растрачивая попусту свои таланты и энергию. С помощью тайцзицюань человек может встретить перемены, оставаясь раскованным и уравновешенным. Способность концентрироваться поможет вам сохранять спокойствие в кризисной ситуации. Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные дугообразные движения— все это приводит к соединению небесных и земных энергий, гармонии «внешнего» и «внутреннего».
На наших занятиях идёт обучение тайцзицюань из 24 форм, который является базовым комплексом оздоровительных движений. Программа позволяет плавно, но эффективно восстановить физические и духовные силы. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, так как все движения естественные и плавные. Систематическое выполнение базового комплекса упражнений стабилизирует состояние нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем, а также улучшает работу опорно-двигательного аппарата: укрепляет костную систему, повышает подвижность позвоночника и гибкость суставов.
Одежда: удобная одежда, не стесняющая движений, на ноги- носки.
Ведущий: Эдуард Бозий.
Время: каждый четверг 20.30 - 21.30
Стоимость: Пробное занятие 300 руб.
Абонемент на месяц (4 занятия)- 1000 руб. | 