| Бодиридинг – это массажная практика, которая состоит из чтения тела и самого массажа. Чтение тела. Поза. Поза – это кристаллизация в теле тех психологических механизмов, которые делают нас такими, какими мы являемся: совокупность прошлого опыта, представление о самих себе, наши возможности. Когда мы работаем с телом, снимая телесные блоки, мы открываем в себе новые внутренние территории, которые приводят к новому психологическому пониманию самих себя. Если, например, снять напряжение в области таза и укрепить мышцы ног, то возникнут новые физические ощущения, которые немедленно будут восприняты на психическом уровне, как уверенность в себе, желание жить и наслаждаться жизнью, быть более раскрепощенным в сексуальной жизни и другие аспекты нас самих, о существовании которых мы раньше не подозревали. Для изучения позы, статики и движения мы используем учение о силовых линиях и точках опоры, что позволяет понять многие аспекты нарушений как в костно-мышечной системе, так и в психологической сфере. Массаж. Этот массаж представляет собой отношения, при которых оказывается помощь, основанная на физическом контакте и осуществляющаяся с помощью невербальных приемов и форм общения. Некоторые его принципы могут совпадать с другими типами массажа. Массаж – это один из инструментов, который дает эффекты на нескольких уровнях человека: физическом, эмоциональном, мыслительном и духовном. Следовательно, он помогает уменьшить препятствие между человеком и его интегральным сознанием, способствует большей полноте. Во время массажа происходит глубокая проработка физической и энергетической структуры тела, устранение интерференции центров, выравнивание баланса, равномерное наполнение энергией всех частей тела. Диагностика заблокированных участков тела и освобождение их с помощью практики открытия энергетических линий вдоль мышечных волокон. При работе с блоками используются психотерапевтические техники для исследования причин их образования, с последующей работой по осознанию. Также используется работа с дыханием, звуком и ритмом. Массаж в бодиридинге может быть циркуляторным или коррекционным. Цель циркуляторного массажа – восстановить равновесие энергии, перераспределяя ее по всему телу по энергетическим каналам. Во время коррекционного массажа больше внимания уделяют работе над зажимами или блоками и исправлению осанки, таким образом, входя глубже в работу с психологическим планом. При коррекционном массаже для каждой части тела применяется своя техника, способствующая восстановлению их независимой работы, а уже затем гармонизации между собой.
Бодиридинг – это ключ к соединению с собой и своей силой.
Обучение этой технике происходит путем непосредственного показа и практики, которая проходит при помощи инструктора и под его руководством, поскольку эти техники невозможно передать в письменной форме. | 
